目前分類：【排便順暢】 (6)

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長期久坐，下班又太晚無法去運動(*゜Д゜)ゞ”
便祕變成多數上班族普遍的困擾

加上近年來台灣食安問題嚴重，
目前大腸直腸癌的發生率已經超過韓國，成為全球第一

大腸癌的普及讓國人更加重視便秘問題
到底要怎麼改善便秘呢?

《便祕勿亂灌腸、吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉》
【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】 2016年4月2日 10:30

✨大腸瘜肉年輕化　飲食不當是主因

大腸瘜肉不僅好發於中、老年人，目前已有年輕化的趨勢，許多三、四十歲的年輕人因長期外食，加上生活習慣不良，腸道提早老化，因此也容易長出大腸瘜肉。洪耀仁醫師表示，臨床上就碰過一位40歲的男性，平日愛吃肉類、少吃蔬果，而且又喜歡吃油炸、燒烤、麻辣口味的食物，檢查之後才驚覺腸道內已有瘜肉。

✨預防大腸瘜肉發生　改善三方面生活習慣

洪耀仁醫師表示，民眾可以透過以下三個方面，預防大腸瘜肉的發生：

1.飲食／三餐定時、細嚼慢嚥、營養均衡。少吃紅肉和加工食品、天天五色蔬果，多吃高纖維；口味清淡，少吃辛辣、刺激、燒烤、油炸物；每天喝自己體重乘上30c.c.的水（如體重50公斤一天最少喝1500c.c.的水）；適量補充益生菌與維生素B群。

2.作息／強調慢活：充足睡眠，早睡早起；養成良好的排便習慣；保持愉快生活、定期健檢、控制體重。

3.運動／每天做腹式呼吸、飯後散步或走路15分鐘、每周運動3天且每次30分鐘、適度曬曬太陽。

本文分享至
https://www.top1health.com/Article/248/37490
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41

95%木寡糖純粉(身體養好菌)

每條鋁袋2.5公克100%木寡糖純粉

每日1-3包溶水、牛奶或果汁食用，本品耐高溫~可加熱至約150度

*運費計算方式

A.  35000以上，由本公司當地經銷或業代配送。

B.  貨到付款，盒裝/體驗包產品免運(請參照產品圖片，若有外盒則為盒裝產品)

C. 貨到付款，鋁袋/原料產品(如洋車前子.小紫蘇.可可粉)，運費一律+150元(一個地址/同一批)

 請於選擇運費時選擇正確選項，如選擇錯誤，本公司與您聯繫通知後以正確運費金額後出貨。

貼心小叮嚀

  • 本公司展品不添防腐劑，建議開封後盡快食用完畢。如未食用完畢請密封置於陰涼乾燥處避免陽光照射
  • 建議您儘量避免冷藏以免反潮或高溫潮濕處
  • 有任何食用上問題請直接來電0800-866003/06-2312831，將有專人為您服務。
  • 一律以常溫配送。
  • 訂單確認後需視存貨量出貨，訂購時請先來電確認出貨日期，避免久候，謝謝!
  • 若訂購商品為大包裝，請務必分裝並保持商品乾燥，若因保存產生變質，本公司恕不負責。
  • 若遇節日前訂單繁忙，超過產能時可能無法指定到貨日期，敬請見諒。
  • 因拍攝與實品略有色差，圖片僅供參考，需以訂購之產品實際的顏色/重量/包裝方式為準。

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49

羅勒子.小紫蘇.明列子.花粉籽

(非山粉圓)-歡迎店家批發

100%天然小紫蘇(明列子、羅勒子)

一茶匙約可沖泡500cc，一大湯匙沖泡6碗水，可用冷開水直接沖泡(水溫60度以下)，充分攪拌待一分鐘膨脹後，種子周圍包覆一層寒天狀半透明果膠，再依個人喜好加入各種茶飲
 

*運費計算方式

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B.  貨到付款，盒裝/體驗包產品免運(請參照產品圖片，若有外盒則為盒裝產品)

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99.9%印度洋車前子麩皮

(幫助排便.超強飽足感)

99%純洋車前子殼皮(吸水力55倍)

每日2次於早晚餐後取一匙約5公克配水食用

對洋車前子過敏者勿使用

食用時請溶大量水，食用後請多喝水
 

*運費計算方式

A.  35000以上，由本公司當地經銷或業代配送。

B.  貨到付款，盒裝/體驗包產品免運(請參照產品圖片，若有外盒則為盒裝產品)

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B.  貨到付款，盒裝/體驗包產品免運(請參照產品圖片，若有外盒則為盒裝產品)

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魔力奇亞籽

100%奇亞籽(鼠尾草籽CHIA SEED)

每包可加入500-750ml的果汁、牛奶、飲料、咖啡等液體中後攪拌待膨脹(周圍包覆半透明果膠)，即可食用(請多喝水)。

 

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A.  35000以上，由本公司當地經銷或業代配送。

B.  貨到付款，盒裝/體驗包產品免運(請參照產品圖片，若有外盒則為盒裝產品)

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  • 訂單確認後需視存貨量出貨，訂購時請先來電確認出貨日期，避免久候，謝謝!
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