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 最近一個月以來，我們家寶貝寰兒接連住院兩次(兩次加起來，總共住了14天)！身為媽媽的我，當然這將近一個月的時間幾乎都耗在醫院(在醫院就住了14天，其他的時間也反覆醫院家裡來回跑~~~)。

第二度出院回到家中後只有~~累癱~~兩個字可以形容！除了寶貝寰兒的身體依然虛弱外，媽媽我自己的身體狀況也一團糟阿！！！

為了讓自己的生理機能(包括身體健康及膚質狀況等等.......)能夠趕緊恢復，我上網買了~~美陸生技天然植物纖維95%木寡糖純粉~~連續吃了一個星期了，感覺很不錯，所以想跟大家分享我的使用心得！

~~美陸生技木寡糖~~100%木寡糖純粉，是天然食品，可加在飲用水或各式飲料中食用，幫助維持消化道機能、使排便順暢，是大人小孩與老年人都適合的呦！

寰媽我每天早上都需要來一杯咖啡，所以早上當然是直接加在每天必喝的咖啡中              

木寡糖純粉質地很細，幾乎沒有味道，加在咖啡中喝起來有抹淡淡的香甜(因為寰媽平常喝咖啡不加糖)，非常順口~~~

給大家看一下我使用第一天的照片啊!!(臉色超黯沉的)   

時間來到使用第一天的夜晚啦~~寰媽我睡前有喝一小杯鮮奶的習慣，當然也要加一包木寡糖粉囉！    

粉末真的很細緻，加入鮮奶中很快就溶解了，喝起來一樣香甜滑順！讓寰媽繼續下去吧~~~~

第二天，老實說沒有特別的感覺.......，所以還是讓寰媽繼續下去囉~~

接下來是第三天的早上啦！仍然打開一包木寡糖粉加入咖啡中，慢慢品嘗著早餐！忽然間有股熟悉的感覺~那在寰兒住院期間久久才來一次的便意~又回來找我了(寰媽原本排便可順暢的，但是寰兒住院期間，過於緊張和擔憂的情緒，竟然讓我便秘了。)。沒想到，這一次帶著愉快的心情順暢地解決了！ 

到了晚上，覺得自己皮膚似乎稍微變亮了，趕快再拍照讓大家瞧瞧~~     

第四天......，第五天......，第六天......；最明顯的感覺是，排便慢慢恢復以往的順暢，不會再有便秘或脹氣不舒服的感覺了喲！

第七天，也就是今天(其實正確的說，應該是昨天了，因為現在已經是半夜12:50了~~呵呵~~)，除了排便真的很順暢外，覺得自己了皮膚更光滑細緻也更明亮了~~(雖然斑點依然存在......)

以上是我連續服用~~美陸生技天然植物纖維95%木寡糖純粉~~一星期的真實感受，跟大家分享喔~~~

【今天卸貨了嗎？】讓你順暢又有飽足感的好物！洋車前子麩皮【Wow!波波購物】2016-08-25

每個月，都有一個特別想喝可可的時間。

當大姨媽來敲門時，露西總會在前三天飲用可可，彷彿有種神奇的力量，經血會增加且變順，也會舒緩經期不適。

美陸生技從荷蘭進口100%高純度可可粉，含有豐富營養，如鋅、維生素B2、鐵和鈣，不僅可以給身體活力，更可以製作成代餐喔！

美陸生技的低脂無糖可可粉有兩種包裝。

大份量的夾鏈袋密封包裝適合在家飲用，小包裝隨身帶則適合放在辦公室或包包內，以備不時之需啊！

以露西來說，經期來會超想馬上喝到可可，所以都會被一兩包隨身可可粉在包包內。

美陸生技的可可粉是從純淨乳源的荷蘭引進的。

產品經過SGS、塑化劑、重金屬、農藥、西藥等檢驗，都有證書可以被檢視呢！

除了可以跟露西一樣，調配成飲品來喝外，喜歡烘焙的朋友，也可以做成蛋糕、餅乾或其他甜點喔！

隨身包長這樣，方便攜帶、保存，一包就是一杯的分量。

包裝上都有清楚標示食用方式、保存方式等資訊可供參考。

大包裝的保存雖不如隨身包來的方便，但美陸很貼心的設計成夾鏈袋形式，可以密封保鮮。

不過露西習慣開封後，會另外裝在密封罐內喔！

從天然可可豆萃取的可可粉，呈棕褐色粉末，味甜。

可可多酚含有豐富維他命E，可以抗氧化；維生素A，可保護視力；維生素D，可吸收鈣；維生素B2可維持皮膚健康。

光舀出來，就聞到濃郁香甜的氣味。

雖然美陸生技的可可粉未添加糖分，但天然的甜甜氣味，讓人忍不住唾液直分泌啊！

露西最喜歡的飲用方式是做成可可牛奶。

準備一杯熱騰騰的鮮奶，放入1.5匙的可可粉，是露西最愛的比例。

因為添加鮮奶去沖泡，有乳糖，所以露西不會額外放糖，為甜苦的滋味很有愛啊！

加入可可粉時，要迅速攪拌，幫助可可粉均勻溶解喔！

露西實驗過了，覺得用筷子攪拌溶解情況比較佳，給大家參考。

這樣就完成的可可牛奶啊！

不僅月經來喝上一杯幫助順暢、減緩不適，早上來一杯配土司也是很享受。

微量的咖啡因，讓露西覺得上班心情好上許多。

如果不怕苦、喜歡濃郁口感的朋友，可以加到2匙。

熱愛奶味的，則可以只加1匙就好。

如果想當成代餐，可以加入小紫蘇或洋車前子，會相當有飽足感！

提供拿鐵可可和美陸纖飲的調配方式給大家參考囉！

露西就是在bearty88時尚美人找到這款無糖可可粉，很濃郁，很愛呢！

放火完，收工～～～～～

 試用文 ~【美陸生技】100%日本頂級珍珠粉【(素) 20包/盒】養顏美容青春美麗 幫助骨骼與牙齒健康2016-08-05

我很喜歡吃巧克力

雖然沒有到很瘋狂的地步

但是就愛~

而且女孩子體質更適合多食用巧克力

(雖然比較像是貪吃的藉口,哈哈)

至少,偶爾一個月一次好朋友來很不舒服的時候都用巧克力來招待他 

讓我脫離那不舒服的日子...OH~ NO

一般的巧克力都滿甜的,熱量也很高

下面表格是我在國家網路醫藥搜尋巧克力的熱量

基本上來說

喜歡吃巧克力真的不是你的錯

只是熱量太高糖分太多

吃了 只是讓身體負擔變重了阿~

女孩兒們~我們不能這樣墮落下去啊~(抱頭)

from:https://goo.gl/BKlvyM

所以這次試喝的美陸生技100%荷蘭低脂無糖可可粉

強調100%低脂無糖

OMG~

這不是很吸引人嗎?

每100公克198大卡

而這一大袋正是100公克喔!

如果用500ml的水去泡,3克左右的可可粉加進去攪拌

只有熱量不到4大卡耶~

雖然好吃的東西都不營養,營養的食物都不好吃

為了健康好

還是要補充健康食品阿~

旁邊這包隨身包

一小包只有2.5公克而已

可可粉裡面含了很多營養素

除了大家比較認識的維生素B1 B2 B6 

還有錳.鋅.銅.鐵.磷喔!

這些營養素都是對女生身體很好的法寶

而且最厲害的地方

就是可可與牛奶以1:2的黃金比例

也就是歐式歐蕾比例的標準比例調配而成

我自己是加在350ml左右的拉拉熊杯

口味...其實就是像在喝沒有加糖的巧克力

可可的味道滿濃郁的

直接喝還滿健康

因為是無糖的飲料

私心覺得可以做成蛋糕或餅乾

一定很好吃

單純做成飲品有點單調

可以試著加在咖啡或鮮奶或紅茶裡面

也可以有不同風味展現

廚藝很強的人可以試著做點變化

最好的攝取營養方式

還是從飲食下手

針對喜歡吃的食物

又吃得健康

是現在很多人追求的生活

如果你跟我一樣也很喜歡吃巧克力

你真的可以嘗試看看100%荷蘭低脂無糖可可粉

因為人在吃巧克力的時候,體內產生的化學變化,就跟談戀愛產生的反應一樣  

無糖可可粉是我走入健康的第一步

一起加入我吧~

這次接到時尚美人的邀約試用洋車前子

第一反應洋車前子？？？ 那是什麼啊

立馬上網  Google 一下

原來這正是我

沒錯就是我這位生2個小孩的大媽需要的

為了小孩

身材嚴重走樣，為了小孩連上化妝室都必須戰戰兢兢的

為了恢復以前的苗條身形，飯.零食都跟我沾不上邊

久而久之 便秘 就跟著我了 

收到試用包

馬上打開試用

味道聞起來香香的

第一天

想說來個原味的試試看吧

所以只加白開水

喝起來完全沒有味道

口感就好像在吃無味的果凍

滑嫩滑嫩QQ彈彈的

第二天

加了豆漿

我只有一句話

好～～喝 呦 

豆漿口味的果凍

甜甜香香又滑嫩Q彈

當然重點來了

太開心了～～～

喝的第一天

我

我

我居然很順利的排便ㄝ

以前我都要在化妝室坐上一個半小時的

可是這次沒有ㄝ

我真的很順利的排便

整個身體，肚子都覺得很舒服

沒有絞痛。

洋車前子

大～～～推

洋車前子 （ psyllium ） 莖粗短，葉長橢圓形，種子含珊瑚木 （ Aucubine ） 、酵素、脂肪、黏膠質 （ Mucilage ） 等，是一種純天然植物纖維來源，可吸收其重量數倍的水分，形成果凍狀的黏稠物質，增加糞便的含水量與體積，比起其他植物纖維，洋車前子吸水度較佳， 可軟化糞便，避免便秘 的產生，且所形成的凝膠具有鎮定作用，還可達到減肥少吃目的。

現代人生活飲食習慣改變，更多上班族三餐老是在外，容易忽略了營養均衡、蔬果等膳食纖維的攝取，也可能在不知不覺中吃 下過多對人體有害的毒素，因此便秘、肥胖、高血脂、潰瘍、腸  胃道和心血管……等慢性疾病便很容易找上門，也增加致癌的率。

洋車前子是一種相當好的膳食纖維，在印度是用來治療便秘，而在歐洲不僅可作為高纖早餐，在藥局裡更標示它對便秘有其療效。長期受便秘所苦的人可以適量攝取洋車前子，增加腸道蠕動，清除堆積在體內的廢物。另外，對於想瘦的人來說，攝取高纖維類的食物，擁有健康的排泄也是很重要的關鍵，不可輕易忽視。

洋車前子具有強大的吸水性，同時富含水溶性纖維與非水溶性纖維，尤其是水溶性纖維的黏稠物質，遇水會形成果凍狀，加水後會膨脹20-50倍，可刺激腸胃蠕動、軟化糞便，改善便秘的情況，而洋車前子遇水膨脹的特性，食用後可讓人增加飽足感，故可以減少熱量攝取，維持腸胃道的順暢與蠕動，在進行體內環保的同時，還有助於體重控制、維持健美的體態。