歐嗨喲~大家早午安(◕‿◕)
今天週末去哪裡玩呢?
快牽起家人/朋友/情人的手出門曬曬太陽♡
雖然天氣很熱...一出門就揮汗如雨
感覺身體已經嚴重鬧水荒啦(*°▽° *）
天氣越熱，越要多補充水分
特別是喜歡在冷氣下避暑的水水、帥帥們~
溫差之大會促發心血管相關疾病，更需要大量補充水分
不僅可以防中暑，也可以幫身體做保養唷（^∀^）
《夏季高溫忘補水 心肌梗塞也愛找碴》
【華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 2016年7月21日 15:11
心肌梗塞不只冬天會發生！醫師表示，在一般人印象中，多認天氣冷才會發生心肌梗塞。事實上，心肌梗塞的發生與溫度變化息息相關！尤其是夏日天氣悶熱，若長時間在烈日下劇烈運動或活動，又未適度留意補水，相當容易導致心跳加速，增加心肌梗塞的發生風險！
莫名心絞痛別輕忽 30％第1次急性心肌梗塞就猝死
台北市立聯合醫院和平婦幼院區主治醫師周伯翰表示，所謂「急性心肌梗塞」，指的是冠狀動脈血流突然因血栓而完全阻斷，導致心肌壞死的症狀。根據統計，約有高達30％的「急性心肌梗塞」病人，第1次症狀表現就是猝死。因此，預防猝死最有效的關鍵，就是防範急性心肌梗塞的發生。
值得注意的是，都會生活雖然帶給人們很多物質上的享受機會，卻也讓上班族背負許多如房貸、車貸等壓力。每天馬不停蹄地工作，壓力大，以致容易疲勞、自律神經失調、胸悶、氣促、血壓高的年輕人，比比皆是。倘若，又未做好適度保養、多加留意生理狀態，忽視夏季高溫的危險性，恐在不知不覺中使急性心肌梗塞找上門！
夏季也要防範心肌梗塞 高溫下活動、溫差易釀禍
周伯翰醫師強調，特別是夏季天氣悶熱，如果活動後水分補充不夠，造成身體脫水。再加上運動後血液跑到四肢與肌肉，更會導致心臟血流相對不足，增加心肌梗塞的發生風險。建議氣溫超過32度，應儘可能避免長時間在戶外工作或運動，較有安全保障！
另外，夏季愛待在冷氣房中避暑的朋友也要注意，出入冷氣房前，最好能在陰涼處做溫度緩衝，或在冷氣房也可披件外套，以免在室內外溫差大的情況下，導致血管擴張又收縮，誘發頭暈或造成心臟負荷。
防心肌梗塞害命 早期診斷、早期治療是關鍵
周伯翰醫師表示，一般來說，約有70%的心肌梗塞以胸痛為主要症狀，這種胸痛通常持續超過30分鐘以上。疼痛部位除以胸骨後、心前區等為主；但有將近約10%的病人胸痛可發生在胸骨之劍突下或上腹部，易被誤診為胃痛。
另外，約有25%的病人沒有胸痛發作，即為無痛型之急性心肌梗塞。此種無痛型的心肌梗塞會隨年齡而增加，也常被誤診，這種無預警的心肌梗塞，其實更危險。因此，針對預防心肌梗塞，應該落實早期診斷、早期治療。
全文請自：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/248/40247
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