潮濕的天氣，總是讓人覺得喉嚨癢癢的
特別是有氣喘的朋友們更要格外注意保養
研究指出，
平常有在服用富含ω-3 深海魚的族群較少發生氣喘
有助改善氣喘症狀！
《補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！》
2016-09-07 Amanda的生活與家常美食
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
研究刊登在《Cytokine》的網頁
http://www.sciencedirect.com/…/article/pii/S1043466616301302
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
本文分享自：早安健康網
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13162
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