甩油新主張！日本風行雙酵減重法
【華人健康網／特別報導】 2014年6月10日 10:00
酵素減肥再進化！「酵素x酵母」新觀念
現在日本營養師之間流傳「雙酵減肥法」，他們認為減重單靠酵素還不夠力，還需搭配酵母來提升酵素的戰鬥力，更有效培養腸道蠕動的好環境，幫助消化和排除宿便和毒素，有利腸道健康。不過，一般人很少從天然食材中攝取到足夠的酵素和酵母，此時添加80種天然蔬果酵素和6種酵母營養的食品，也成為忙碌外食族的新選擇之一。
值得注意的是，身體一味地排除宿便和廢物，卻沒有適度補充營養以維持正常的代謝功能，在「只出不進」的情況下，身體如何持續發揮促進腸道蠕動和分解脂肪的功能？因此，日本營養師認為在採行「酵素x酵母」的雙酵減肥法時，也要在短時間內補充纖維和營養素，讓身體處於「有進有出」的有酵環境，才能維持生理代謝機能，幫助排毒和通便，也不至於減掉健康。
體內要環保, 請養成規律習慣
不過，想要長期維持理想體重、保持體內環保，不能只靠「雙酵減肥法」和「有酵腸道」，還需養成規律的作息，少吃高熱量的油炸食物，注意蔬果飲食均衡，固定運動，才能促進腸道蠕動、提升新陳代謝，使排便順暢，讓我們天天保持健康好心情。
排便順暢不卡卡
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本文取自：華人健康網
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